Η σανίδα ισορροπίας εκπαιδεύει, εκτός από την ισορροπία, τη σωματική ένταση και την επιδεξιότητα, επίσης την ικανότητα συντονισμού, τη συγκέντρωση και τη λεπτή κινητικότητα. Επειδή, μεταξύ άλλων, ενεργοποιούνται οι μύες των ποδιών, της λεκάνης και της πλάτης, τα παιδιά μπορούν να επωφεληθούν πάρα πολύ από την τακτική εξάσκηση με τις σανίδες ισορροπίας.
















